时间：2025-05-25 01:43
地点：龙岗区
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锻炼后的肌肉拉伸可以减少乳酸，缓解疲劳的原因有以下几点： 1. 提高血液循环：锻炼后，肌肉会产生乳酸，而乳酸积聚在肌肉中可能导致肌肉疼痛和疲劳。通过进行适当的拉伸，可以促进血液循环，帮助把乳酸从肌肉中排出，缓解乳酸的积聚。 2. 放松肌肉：锻炼后肌肉会变得紧张和收缩，而拉伸可以帮助放松肌肉，恢复其正常的弹性和伸展性。通过拉伸，肌肉纤维得以舒展开来，减少肌肉的僵硬感，缓解疲劳。 3. 降低乳酸产生速度：拉伸还可以帮助减缓肌肉疲劳的发生。适当的拉伸可以增加肌肉的柔韧性，改善肌肉的弹性，使肌肉在运动时能更加灵活，降低对肌肉的损伤和乳酸的产生。 总结来说，锻炼后的肌肉拉伸可以通过促进血液循环、放松肌肉和降低乳酸产生速度等方式，减少乳酸积聚，从而缓解疲劳。不过需要注意的是，拉伸动作应该适度并注意正确的方法，避免过度拉伸导致肌肉损伤。
接下来，垫江县还将针对壮大提升装备产业链，深耕产业链条，做精靶向招商，努力开创全县招商投资促进工作新局面，打造全市制造业高质量发展重要承载地，促进全县经济社会高质量发展。
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宏基4741更换cpu
要更换宏基4741的CPU，需要注意以下几个步骤： 1. 确定宏基4741的CPU插槽类型：首先需要确定宏基4741采用的是哪种类型的CPU插槽，例如LGA 1151、LGA 1150、AM4等。 2. 确定新CPU的兼容性：在确定插槽类型后，需要查找新CPU是否与宏基4741兼容。可以在宏基的官方网站或CPU制造商的官方网站上查找相关信息。 3. 准备工具：更换CPU需要使用一些工具，例如螺丝刀和散热膏。 4. 断开电源：在更换CPU之前，务必关闭电源，并拔掉电源线。确保电脑完全不通电。 5. 拆卸散热器和风扇：首先要拆下原有的散热器和风扇，这样才能接触到CPU。 6. 取下原有的CPU：小心地打开CPU插槽锁定装置，轻轻拿掉原有的CPU。一定要小心不要弯曲或损坏CPU引脚。 7. 清洁工作站：使用一些适用于清洁CPU插槽和散热器的工具，清理工作站并确保没有灰尘或残留物。 8. 安装新CPU：小心地将新的CPU插入宏基4741的CPU插槽中，确保引脚与插槽对齐，并轻轻推入，直到安全锁扣上。 9. 应用散热膏：在安装新CPU之前，请在CPU上涂上少量散热膏。确保膏厚度均匀，以获得更好的散热效果。 10. 安装散热器和风扇：重新安装散热器和风扇，并确保它们与新CPU的插头连接良好。 11. 重新连接电源：重新连接电源线，并启动电脑。 12. 测试运行：启动电脑后，确保新CPU正常运行。可以使用一些硬件监控软件来检查CPU的工作状态和温度。 如果您对更换CPU不太了解，建议去专业的电脑维修中心寻求帮助。错误的操作可能会损坏电脑硬件。
学生在校期间未受处分的，道德与法治科目综合素质评价即得满分，为10分；
近年来，我县把加快发展野生菌产业作为全县“十四五”八大重点产业之首来打造，科学编制《野生菌特色县创建规划》，健全完善《关于加快野生菌产业发展的意见》等制度体系，全力打造全国野生食用菌集散地和交易中心，建强菌产业百亿综合产业链。
截至10月末，发放“专精特新贷”17户1.26亿元，“知识产权质押贷”3户1065万元，“人才贷”2户810万元。
怎样把微信群里某个人拉入黑名单？
在微信群中将某个人拉入黑名单，可以按照以下步骤进行操作： 1. 打开微信，进入要操作的微信群。 2. 找到要拉入黑名单的目标群成员，长按其头像，弹出操作菜单。 3. 在弹出的操作菜单中，选择“拉黑”或“加入黑名单”选项。根据不同的微信版本和操作系统，选项名称可能有所差异。 4. 确认拉黑操作后，该群成员将被加入黑名单，他将无法再向你发送消息或@你，也无法查看你的群聊信息。 5. 若要解除对该成员的拉黑，可以进入微信设置-隐私-通讯录黑名单，找到对应的用户，进行解除拉黑操作。 需要注意的是，拉入黑名单只是在群聊中屏蔽对方，对方依旧可以看到你的个人信息、朋友圈动态等。如需彻底限制对方与你的关联，可以在微信设置-隐私-不让他(她)看到我的朋友圈/详细资料中进行相关设置。